Pierwsze zgrupowanie szerokiej kadry Polskiego Squasha za nami!

To początek większego projektu szkoleniowego, którego celem jest systematyczny rozwój zawodników i budowanie ich przygotowania na kolejny sezon. W zgrupowaniu udział wzięło 25 zawodników z kategorii U17-U23. Treningi prowadzili Dawid Dzikiewicz oraz Dawid Witkowski, a za organizację odpowiadała Dyrektor Sportowa - Natalia Lopez.

Podczas kilku dni pracy skupiliśmy się na diagnostyce sportowej oraz testach szybkości, siły, mocy i wydolności. Całość uzupełniły treningi siłowe i kondycyjne oraz działania regeneracyjne. To pierwszy krok w dłuższym procesie, który obejmuje plany treningowe, regularne testy i stałe monitorowanie postępów.

Gramy o przyszłość!
photo credit: Dawid Dzikiewicz